pranayama
Le pranayama est la science yoguique classique du souffle — une pratique millénaire qui vous apprend à réguler le rythme le plus fondamental de votre existence.
Cours de Pranayama et d'Apnée à Goa, Inde
"L'esprit est le roi des sens, mais le souffle est le roi de l'esprit. Contrôlez la respiration et vous contrôlez également l'esprit." - Hatha Yoga Pradipika
Bienvenue chez Apnosphere, havre d’un enseignement de l’apnée de qualité à Goa, Inde.
Apprendre la plongée en apnée à Apnosphere, c’est adopter l’apnée comme mode de vie. Cela signifie apprendre à se surpasser physiquement et mentalement, et pas seulement cocher des cases pour être certifié apnéiste. Cela signifie apprendre des techniques et des compétences d’apnée adaptées à vos capacités et objectifs individuels, et pas seulement apprendre des connaissances génériques de plongée en apnée. Cela signifie être conscient des impacts que nos plongée en apnée peuvent avoir dans et hors de l’eau, et pas seulement plonger pour nous-mêmes.
Pour ceux qui peuvent voir au-delà de l’industrie de la plongée et de ses cartes de certification, Apnosphere propose sa propre approche de l’apnée, fondée sur les connaissances approfondies acquises en formant des milliers de personnes aux pratiques respiratoires depuis plus d’une décennie.
Votre voyage d’un souffle est sur le point de commencer.
apnée statique
L’apnée statique est la forme la plus pure de l’apnée, là où la pratique commence véritablement : non pas dans l’océan, mais dans l’architecture silencieuse de votre propre corps.
apnée pleine conscience
L’apnée pleine conscience est l’intégration de pratiques yoguiques contemplatives avec la discipline de la retenue du souffle, pour atteindre l’immobilité de l’esprit.
Se démarquer du reste
Le souffle avant tout
enseignement individuel
Des cours et formations privés pour assurer la qualité de l’enseignement et permettre à chacun de progresser à son rythme sans pression extérieure.
expérience personelle
Des connaissances et une expérience qui vont bien au-delà de ce qu’enseignent les manuels d’apnée et les programmes des organisations de plongée et de yoga.
Fondamentaux solides
Un fort accent sur le bon développement des compétences associées à l’apnée pour aider les gens à construire les bons fondamentaux.
apnée durable
Aucune utilisation de bateaux — les séances en eau se déroulent dans des zones confinées. Zéro promotion d’activités d’apnée non éthiques impliquant la vie marine.
à propos
J
e m’appelle Alexandre Latour et je suis fasciné par tout ce que le souffle permet d’accomplir. Originaire de Maurice, je voyage à travers le monde pour enseigner aux gens comment respirer correctement et comment retenir leur respiration.
Bien avant les organisations d’apnée et leurs certifications, avant les réseaux sociaux et leurs tendances, avant que l’industrie du bien-être ne le commercialise sous un autre nom — j’enseignais déjà l’entraînement du souffle, et cela s’appelait simplement le pranayama.
Plus d’une décennie d’étude classique, de pratique, et d’enseignement discret, sans plateforme ni audience, et sans intérêt pour l’une ou l’autre. Les élèves qui m’ont trouvé l’ont fait dans les lieux où j’enseignais à travers le monde, ou par le bouche-à-oreille — et sont partis avec quelque chose qui a changé leur façon de traverser la vie.
j'ai partagé ma passion avec ces gens
voici ce qu’ils disent
Excellent cours de découverte de l'apnée, qui donne envie d'en savoir plus et d'aller plus loin dans cette discipline. Alexandre, le moniteur, sait mettre en confiance et encourager, on se sent en sécurité et rien n'est laissé au hasard. Il a aussi un très bon contact humain et sait partager sa passion pour l'apnée.
Hâte de poursuivre l'aventure !
jérôme
1er expérience en plongée en apnée!!! Superbes sensations j'ai adoré... Alexandre est au top il conjugue entre yoga et apnée il a l'art d'enseigner ...grâce a lui j'ai reussi qqch que je n'aurais jamais imaginé... plus de 3 minutes en apnée!!!...Mais au-delà de la performance c'est une magnifique rencontre. Encore un grand merci Alex
Eric