cours padi de plongée en apnée À L'île Maurice​

Plongée En Apnée À L'île Maurice

plongée en apnée

La plongée en apnée est la façon la plus naturelle d’explorer l’océan et sa beauté. Elle consiste à plonger en maintenant sa respiration plutôt que de se fier à un appareil respiratoire comme en plongée sous-marine. En plus d’expérimenter d’abord la tranquillité du monde sous-marin, divers bénéfices physiques et mentaux sont attribués à la plongée en apnée.

Pranayama

Le pranayama est une ancienne pratique yogique où la respiration est régulée par différents schémas respiratoires, et volontairement arrêtée comme préparation à la méditation.

Pranayama classes in Mauritius
Underwater Photography Mauritius

photographie sous-marine

L’apnée et la photographie sous-marine est une alliance faite au paradis. La liberté que les gens vivent sous l’eau leur permet de s’exprimer d’une manière qui aurait été impossible sur terre. L’océan devient leur terrain de jeu et leur créativité, inspiration pour la photographie sous-marine.

Cours En Ligne

Le virtuel est la nouvelle norme. Vous pouvez maintenant commencer votre parcours de l’apnée en apprenant comme retenir votre souffle en ligne ou apprendre des techniques d’entraînement pour vous aider à vous améliorer en tant qu’apnéiste.

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se démarquer des autres

Chaque personne est unique et cette individualité est importante. C’est pourquoi tous les cours et entrainements sont organisés sur une base individuelle. J’ai confiance que c’est la meilleure approche pour assurer la qualité de l’enseignement, permettant à chaque individu de développer son potentiel sans pression externe tout en recevant l’attention nécessaire pour l’aider à progresser à son propre rythme.

Bien que les cours d’apnée suivent le programme d’apnée PADI, les connaissances et l’expérience que j’apporte à mon enseignement vont bien au-delà des connaissances des manuels. Mon but est d’aider les gens à développer les compétences de l’apnée grâce à une approche personnalisée pour fournir un maximum de pratique et une application réaliste.

Tous les cours peuvent être enseignés en français ou en anglais.

a propos de moi

Je m’appelle Alexandre Latour et je suis fasciné par ce qu’on peut faire avec la respiration. Originaire de Maurice, je parcours le monde en enseignant aux gens comment respirer correctement et comment retenir leur souffle.

J’ai pris conscience pour la première fois de l’importance de respirer correctement lorsque j’ai commencé à pratiquer le hatha yoga il y a plus de dix ans. En progressant sur mon parcours yogique, je suis tombé sur le pranayama, une ancienne pratique yogique où le souffle est volontairement arrêté. Je me suis rendu compte qu’il y avait beaucoup de bienfaits physiques et mentaux à recevoir en retenant la respiration et j’ai finalement été amené dans le monde de la plongée en apnée.

Professeur de yoga et de pranayama devenu instructeur d’apnée avec 13 ans d’expérience combinée dans l’enseignement, depuis 2018, j’ai été le pionnier du développement de l’apnée à l’île Maurice et plus récemment en Inde.

Underwater Photography Mauritius

ma philosophie

Tout comme le yoga, l’apnée fait aussi partie de mon mode de vie. Pour moi, être apnéiste, ce n’est pas seulement plonger profondément dans l’océan. C’est aussi être libre des conditions mentales qui nous empêchent d’atteindre notre véritable potentiel sous et en dehors de l’eau. Mon intention est de montrer aux gens que l’apnée peut être un outil puissant pour l’esprit, le développement personnel, la réflexion sur soi et pas seulement une forme de divertissement sous-marin.

C’est pourquoi, au lieu de courir après les performances ou la vie marine, je préfére me concentrer sur les techniques pour donner aux gens les bases appropriées pour pouvoir plus tard grandir en un meilleur apnéiste et être humain.

Pour moi peu importe la profondeur à laquelle vous pouvez plonger. Ce qui compte, c’est ce que vous avez appris sur vous-même pendant cette plongée.

J'ai partagé ma passion avec ces gens

Voici ce qu'ils disent

Excellent cours de découverte de l'apnée, qui donne envie d'en savoir plus et d'aller plus loin dans cette discipline. Alexandre, le moniteur, sait mettre en confiance et encourager, on se sent en sécurité et rien n'est laissé au hasard. Il a aussi un très bon contact humain et sait partager sa passion pour l'apnée. Hâte de poursuivre l'aventure !
Jérôme
PADI Freediver
1er expérience en plongée en apnée!!! Superbes sensations j'ai adoré... Alexandre est au top il conjugue entre yoga et apnée il a l'art d'enseigner ...grâce a lui j ai reussi qqch que je n'aurais jamais imaginé... plus de 3 minutes en apnée!!! J'ai pu enfin savourer les fonds marins sans bouteille...Mais au-delà de la performance c'est une magnifique rencontre. Encore un grand merci Alex
Eric
Initiation A L'apnée