cours padi de plongée en apnée À L'île Maurice
plongée en apnée
La plongée en apnée est la façon la plus naturelle d’explorer l’océan et sa beauté. Elle consiste à plonger en maintenant sa respiration plutôt que de se fier à un appareil respiratoire comme en plongée sous-marine. En plus d’expérimenter d’abord la tranquillité du monde sous-marin, divers bénéfices physiques et mentaux sont attribués à la plongée en apnée.
Pranayama
Le pranayama est une ancienne pratique yogique où la respiration est régulée par différents schémas respiratoires, et volontairement arrêtée comme préparation à la méditation.
photographie sous-marine
L’apnée et la photographie sous-marine est une alliance faite au paradis. La liberté que les gens vivent sous l’eau leur permet de s’exprimer d’une manière qui aurait été impossible sur terre. L’océan devient leur terrain de jeu et leur créativité, inspiration pour la photographie sous-marine.
se démarquer des autres
Chaque personne est unique et cette individualité est importante. C’est pourquoi tous les cours sont organisés sur une base individuelle. J’ai confiance que c’est la meilleure approche pour assurer la qualité de l’enseignement, permettant à chaque individu de développer son potentiel sans pression externe tout en recevant l’attention nécessaire pour l’aider à s’épanouir à son propre rythme.
Les cours de plongée en apnée suivent le programme d’apnée de PADI dont le but est de développer les compétences et les connaissances de plongée en apnée à travers un cours centré sur l’étudiant tout en offrant un maximum de pratique et une application réaliste.
Tous les cours peuvent être enseignés en français ou en anglais.
a propos de moi
Je m’appelle Alexandre Latour et je suis fasciné par ce qu’on peut faire avec la respiration. Originaire de Maurice, je parcours le monde en enseignant aux gens comment respirer correctement et comment retenir leur souffle.
J’ai pris conscience pour la première fois de l’importance de respirer correctement lorsque j’ai commencé à pratiquer le hatha yoga il y a plus de dix ans. En progressant sur mon parcours yogique, je suis tombé sur le pranayama, une ancienne pratique yogique où le souffle est volontairement arrêté. Je me suis rendu compte qu’il y avait beaucoup de bienfaits physiques et mentaux à recevoir en retenant la respiration et j’ai finalement été amené dans le monde de la plongée en apnée.
La plongée en apnée étant relativement inconnue à l’île Maurice, j’ai fait une pause dans ma vie de nomade et je suis retournée à l’île Maurice en 2018 pour initier plus de gens à cette discipline fascinante.
ma philosophie
Pour moi, être apnéiste, ce n’est pas seulement plonger profondément dans l’océan. C’est aussi être libre des conditions mentales qui nous empêchent d’atteindre notre véritable potentiel sous et en dehors de l’eau. Mon intention est de montrer aux gens que l’apnée peut être un outil puissant pour l’esprit et la réflexion sur soi.
C’est pourquoi, au lieu de courir après les performances, je préfére me concentrer sur les techniques pour donner aux gens les bases appropriées pour pouvoir plus tard grandir en un meilleur apnéiste et être humain.
Peu importe la profondeur à laquelle vous pouvez plonger. Ce qui compte, c’est ce que vous avez appris sur vous-même pendant cette plongée.