cours privés padi de plongée en apnée À L'île Maurice
plongée en apnée
La plongée en apnée consiste à plonger en maintenant sa respiration plutôt que de se fier à un appareil respiratoire comme en plongée sous-marine. En plus d’être le moyen le plus naturel d’explorer l’océan, la plongée en apnée est aussi une discipline qui, une fois transformée en mode de vie, offre divers bienfaits physiques et mentaux.
Pranayama
Le pranayama est une ancienne pratique yogique où la respiration est régulée par différents schémas respiratoires, et volontairement arrêtée comme préparation à la méditation.
Coaching En Ligne
Le virtuel est la nouvelle norme. Vous pouvez maintenant commencer à apprendre comment retenir votre souffle en ligne ou apprendre des techniques d’entraînement pour vous aider vous améliorer en tant qu’apnéiste.
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LA QUALITÉ PLUTÔT QUE LA QUANTITÉ
Des cours et formations privés pour assurer la qualité de l’enseignement et permettre à chacun de progresser à son rythme sans pression extérieure.
LE PROGRÈS PLUTÔT QUE LE DIVERTISSEMENT
Un fort accent sur le bon développement des compétences associées à l’apnée pour aider les gens à construire les bons fondamentaux qui les feront progresser plus rapidement en tant qu’apnéistes.
L'EXPÉRIENCE PERSONELLE PLUTÔT QUE LA CONNAISSANCE DES MANUELS
Des connaissances et une expérience qui vont bien au-delà de ce que les manuels d’apnée et le programme des organisations de plongée enseignent pour fournir une application pratique et réaliste maximale.
a propos de moi
Je m’appelle Alexandre Latour et je suis fasciné par ce qu’on peut faire avec la respiration. Originaire de Maurice, je parcours le monde en enseignant aux gens comment respirer correctement et comment retenir leur souffle.
J’ai pris conscience pour la première fois de l’importance de respirer correctement lorsque j’ai commencé à pratiquer le hatha yoga il y a plus de dix ans. En progressant sur mon parcours yogique, je suis tombé sur le pranayama, une ancienne pratique yogique où le souffle est volontairement arrêté. Je me suis rendu compte qu’il y avait beaucoup de bienfaits physiques et mentaux à recevoir en retenant la respiration et j’ai finalement été amené dans le monde de la plongée en apnée.
Professeur de yoga et de pranayama devenu instructeur d’apnée avec 13 ans d’expérience combinée dans l’enseignement, depuis 2018, j’ai été le pionnier du développement de l’apnée à l’île Maurice et plus récemment en Inde.
ma philosophie
Tout comme le yoga, l’apnée fait aussi partie de mon mode de vie. Pour moi, être apnéiste, ce n’est pas seulement plonger profondément dans l’océan. C’est aussi être libre des conditions mentales qui nous empêchent d’atteindre notre véritable potentiel sous et en dehors de l’eau. Mon intention est de montrer aux gens que l’apnée peut être un outil puissant pour l’esprit, le développement personnel, la réflexion sur soi et pas seulement une forme de divertissement sous-marin.
C’est pourquoi, au lieu de courir après les performances ou la vie marine, je préfére me concentrer sur les techniques pour donner aux gens les bases appropriées pour pouvoir plus tard grandir en un meilleur apnéiste et être humain.
Pour moi peu importe la profondeur à laquelle vous pouvez plonger. Ce qui compte, c’est ce que vous avez appris sur vous-même pendant cette plongée.