L'Apnée Pleine Conscience

L’apnée pleine conscience est un programme que j’ai personnellement développé, combinant des techniques et une philosophie yogiques avec des techniques d’apnée.

L’apnée pleine conscience a deux intentions, la première est d’aider à la fois les débutants qui cherchent à apprendre à méditer et les praticiens de la méditation qui ont du mal à atteindre un état de pleine conscience avec leur pratique de la méditation.

Le second est d’aider les apnéistes qui ont du mal avec leur apnée à cause de l’ego impliqué dans la poursuite des performances d’apnée ou les apnéistes qui recherchent une compréhension plus profonde d’eux-mêmes à travers l’apnée.

Plus d’infos sur l’apnée pleine conscience sur www.mindfulnessfreediving.com